2016年10月9日
如何閱讀一本書 How to read a book
之前看了一本書,叫 “如何閱讀一本書“ ( How to read a book),是1940年初版,4百多個評價4星半,算是有些年紀的經典。
許多人一拿到書,就是直接跳進本文,開始一個一個字開始讀(至少原來自己就是這樣)。它提了一個很不錯的讀書的方法:
本書把讀書分成4個層次:
1. 基礎閱讀:小學生讀書識字的層次,大部分人應該都己經具有這樣的能力
2. 檢視型略讀:有系統地,快速地把書抓住重點看一次。這樣就能判斷這本書,是不是需要花更多時間,仔細看完。就算你決定不再多花時間仔細閱讀這本書,略讀也能告訢你許多跟這本書有關的事。(先看書名主副標、序、目錄、挑幾個看似重點章節看看,把前後翻翻)。如果覺得不錯,但是又是很難懂的書,就把書從頭到尾看完,碰到不懂的地方也不要停下來查詢思索。
3. 分析閱讀:徹底仔細看一本書(真的覺得這本書值得細讀)
4. 主題閱讀:讀很多本類似主題的書,研究這個主題的學問。
這本書對自己最有用的是第四章:就是上述2.檢視型略讀的技巧;及第五章:有意識地閱讀;如果你讀此書的目的不是殺時間,而是從中獲得利益,那就應該不斷問自己四個問題:
1. 整體說來,這本書到底在說些什麼?
2. 作者細部說了些什麼,怎麼說的?
3. 這本書說得有道理嗎?是全部有道理,還是部分有道理?
4. 這本書跟你有什麼關係?得到了些什麼?
”每本書的封面之下都有一套自己的骨架,作為一個分析閱讀的讀者,你的責任就是要找出這個骨架。一本書出現在你的面前時,肌肉包著骨頭,衣服包著肌肉,可說是盛裝而來。你用不著揭開它的外衣或撕去它的肌肉,才能得到在柔軟表皮下的那套骨架。但是你一定要用一雙X光般的透視眼本看這本書,因為那是你了解一本書,掌握其骨架的基礎。”
微軟Bill Gates, 特斯拉Elon Musk, 臉書 Mark Zuckerberg, 台積電張忠謀 他們也都透過固定大量閱讀來豐富自己的人生,希望也能這樣培養出固定閱讀的習慣。
2012年7月28日
思考,快與慢 Thinking, fast and slow (快思慢想)
總算看完這本有趣的書,雖然實在是有夠厚的一大本(和賈伯斯傳差不多大本),但開始看了之後就停不下來,作者舉了很多會發生在每個人身上的實際案例,心理現象被這樣揭露明白後,有些令人哈哈大笑,有的卻令人毛骨悚然...。下面大概把一些心得筆記寫下來。
書的主軸,就如同書名所提示,人腦思考有兩種,快的與慢的。
在書中,作者將快速思考稱為系統一,主要負責直覺性的思考;而另一套是慢速思考,作者稱為系統二,主要就是一些邏輯思考等等,一般傳統的智力測驗等等都是測量這個部分。
2012年7月1日
你被另一半期望的任務是什麼?
人與人之間,有時候雖然用心幫對方做事情,為何得不到預期的回應?一段關於兩性關係的好文。截譯自How Will You Measure Your Life, Clayton M. Christensen 第6章
你被另一半期望的任務是什麼?
"猜測"我們的另一半想要什麼,是很容易的;但真正"知道"另一半生活中所做的大小事,就不是那麼容易了。
分享一個來自朋友史考特的例子,他有3個不到5歲的小孩。最近有一天,史考特傍晚下班回到家,發現家裡和平常不一樣,早餐吃完的盤子還放在桌上,而晚餐也沒有開始準備。他猜測他的妻子芭芭拉,今天可能太辛苦,需要人幫忙,史考特二話不說,捲起袖子,收拾清理早餐的碗盤,並做起晚餐;弄到一半的時候,芭芭拉突然就不見了。但是史考特繼續做著晚餐,做完就開始餵小孩吃飯,這時候才開始想說,奇怪,芭芭拉到哪去了?史考特雖然有點累,但是自己覺得這樣很好。他上樓尋找芭芭拉的蹤影,後來發現她獨自在臥室裡。史考特原先以為芭芭拉會感謝他剛才所做的一切。但芭芭拉卻對他非常失望。史考特感到非常驚訝,他已經為她做了所有的事情,史考特不明白他哪裡做錯了?
芭芭拉說:"我照顧了小孩一整天,你怎麼可以這樣忽略我?"
史考特:"你覺得我忽略你?我把早餐盤都收拾好,整理好廚房,做好晚餐,餵飽小孩,做了這麼多,你怎麼能說我忽略了你?"
這時史考特才明白發生什麼事情,他無私地,把他自己認為芭芭拉需要的事情都做好了。但芭芭拉解釋說,她今天覺得難過,並不是因為雜務太多,而是她要面帶微笑地持續照顧著頑皮的小孩,她今天一整天都沒有和其他成年人說過話,她其實只是需要一個關心她的人,陪她說說話。
像史考特和芭芭拉的這樣的互動,每天在全世界的家庭中不斷上演。我們會把自己的希望,投射在自己另一半身上。史考特或許希望自己在艱難的時候有人能幫助他,所以他回家之後,也提供芭芭拉同樣的幫忙。這很容易造成"雖然出發點是好的,卻做錯了"。
丈夫可能會覺得:自己是無私的,但是太太卻自我中心,無視丈夫所做的一切; 反過來太太也是會有相同的想法。
我們可以替另一半做任何的事情,但如果我們做的不是另一半最需要的項目,常會因此感到挫敗和迷惑。我們的努力放錯地方,這可能是婚姻關係中,最難做對的事。儘管有好的出發點、深刻的感情,我們仍然有可能徹底誤會彼此。
如果能努力真正暸解對方需求,而不是自己猜測,並且把它做好,這樣自己就會覺得和對方感情更好 (當然希望對方也是這樣)。
而離婚,常常是基於這種關係:對方一定要給我那些我想要的;如果對方辦不到,那我再找其他能達到的人。
2012年5月6日
如何破除、改變習慣? How to break habits?
暢銷書作者 Charles Duhigg 現身說法。
如果你有習慣想要改變,例如:每天下午你都會去餐廳買個巧克力餅來吃,雖然一直吃這玩意會讓你變胖,但是你自己改變不了這個習慣,老婆都嫌你...好啦,其實那個你,就是我自己。首先,你要了解習慣是怎麼回事。
所有的習慣的運作模式如下:
信號 → 例行動作 → 報酬
└ ← ← ← ← ← ← ┘
例如每天下午三點到三點半,就是我的信號 (Cue) 出現。信號有可能是情緒狀態、地點、人、特定日期等等。
接下來就會出現例行動作 (Routine),搭電梯去餐廳買個巧克力餅,在餐廳與同事閒聊。
再來就是最重要的報酬 (Reward),因為報酬會強化整個習慣,但是要找到隱藏的真正“報酬”並不容易,自己可以依照自己的習慣動作拆解,做幾種不同的試驗。
例如:
第一天,只是出去外面走一走;
第二天,去餐廳,不買巧克力餅,反而買了糖果,回到座位上吃;
第三天,去了餐廳,但是什麼都不買,只是找同事朋友聊聊天。
這樣做,主要是測試不同的假設,找出自己其實真正需要的報酬是什麼?
後來發現其實自己的習慣,其實並不是要吃餅乾,而只是想和其他人聊聊。
後來時間到了,就起身去找其他人閒聊個十分鐘,再回去工作,這樣就改變了吃餅的習慣,就成功地減輕了體重。
他的著作 :
【習慣的力量:為何我們會在生活及商業上做這些事情?】
The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
探討更廣泛的習慣現象,有興趣可以再進一步暸解內容。
2012年3月31日
你要如何衡量你的人生?How will you measure your life?
這幾天看到一篇HBR的一篇文章:
是由 Clayton M. Christensen 所寫的 How Will You Measure Your Life? (你會如衡量你的人生)。
裡面提到很多很不錯的想法和觀念,值得反覆思考:
- 最有力的驅動不是錢,是學習和成長。
- 建立你人生的策略,思考你人生的目的。每天抽出半小時~一小時,思考出人生目的是最重要的一項學習。缺乏人生目的,就像是在海上航行卻沒有舵來控制方向。
- 認真分配你人生有限的資源-時間、能量、才智,合理分配資源到你的目標項目上。
- 建立文化,培養良好與身邊人、親屬往來溝通的方式與習慣。
- 避免偶爾為之的錯誤事情,其實邊際成本很大的!維持 100%不做壞事,比98%要容易。( 這一陣子台灣許多知名人物傳出許多醜聞,甚至有牢獄之災。以長遠幸福的角度來說,短視近利而犯法坐牢,並不是明智之舉)
- 謙虛的重要性。人們從小就是向比自己更聰明、更有經驗的人學習的。若你功成名就了,覺得自己比別人更聰明,就失去了很多學習的機會。保持謙虛,學習機會就是無限的。
- 選擇正確的量尺來衡量人生(不是用錢財來衡量)。不要只是思考著自己的成就到哪裡,要想著那些你幫助過的人有沒有變的更好?
- 想想你的人生是用什麼樣的尺來衡量,並且下定決心依此標準,活到最後一天,這樣你就算是成功了。
另外中譯版也即將上市『你要如何衡量你的人生?』天下文化,可以去書店翻翻看。這本書建議一天只看一個章節,並思考它對自己的義意。
2012年3月18日
經濟學人書評 想像力:創意是如何運作的 Imagine: How Creativity Works
作者去訪問3M的時候,發現裡面的員工在做很多無關緊要的事務,有的在打彈珠台等等,並且強迫接受定期的休息。休息並遠離問題,產生洞見(insight)。放鬆、休息無所事事,讓注意力轉向內部,讓潛意識層把一些細微的想法連結起來。這也是為什麼許多靈感是在洗澡腦筋放空時產生的原因。
不過這只是3M 能有這麼多創意的原因之一。3M鼓勵員工冒險,雖然許多冒險的想法都會失敗,但是有些成功的產品就讓他們賺了許多營收。
這也是各領域之中,年輕人較能創新的原因。不過作者仍然鼓勵讀者保持“局外人的角度”,維持自己的創造力。 例如在工作上思考新的問題(3M常把工程師在不同的部門之間輪調);或是去各國旅行;或是盯著自己不是很能理解的東西。都市較有生產力,因為常讓人體驗未預期的經歷,強迫交換不同的想法。
其實創意的是人類自然潛力,遠大於天賦成分。鼓勵移民、在冒險上投資更多、接納不同的想法。不過創意工作也需要許多時間、努力、與勇氣。就如同愛因斯坦說的:創意是時間消耗後的殘餘物 (Creativity is the residue of time wasted.) 。
2011年5月31日
The Digital Diet 數位節食
http://www.amazon.com/gp/product/0307887383
4個步驟破除科技成癮症,重新平衡你的生活
內容簡介:
我們都知道誰需要數位節食
科技覆蓋了我們日常生活,並持續讓我們分心。許多人沒辦法專注在單一工作之中,或是在與人面對面談話時無法不分心,每隔幾分鐘就想退縮到虛擬世界裡。
科技記者 Daniel Sieberg 設計了一套方法,四個步驟讓你重新取回控制、專注及生活中的真實連結。
步驟一:重新 思考
思考目前科技氾濫對身、心及情緒健康的影響。
步驟二:重新 開始
Take stock of your digital intake using Sieberg’s Virtual Weight Index and step back from the device. 從各種裝置中抽離。
步驟三:重新 連結
專注回復在生活中被科技影響損壞的關係連結。
步驟四:重新 虛擬化
學習如何與科技共存 - 用更健康的方式。用最適當的時間花在寫電子郵件、發訊息、臉書及上網。
這個課程可以讓家庭溝通得更好,員工可以有更多的生產力,朋友可以保持接觸。在生活中管理使用科技的好處,不讓自己被它控制。
2011年5月29日
GTD 工作流程圖
http://www.amazon.com/GTD%C2%AE-Workflow-Coaching-David-Allen/dp/0981990037
最近看到GTD 工作流程圖(這一套還真不便宜,不過很實用倒是真的。)。有些內容值得仔細思考:
工作的3種本質
- 未經計畫的工作 - 未經安排的工作,在它出現時就把它完成,或許也不一定在當時採取行動。與現有工作清單及橫向思考範圍來做取捨。
- 計畫好的工作 - 所有未完成的行動及專案,其內容及更新程度愈完整,愈容易管理、給予承諾、商議變更、從更高層級思考。可靠的待辦清單,可以減輕腦子記住及提醒工作的負擔。
- 定義工作的工作 - 處理收件匣及新的輸入事項、橫向思考檢討、把”材料”轉換為行動,及多重步驟的專案。這對於知識工作者來說,是最重要的決策及行動。
瀏覽 / 檢討(Review)
- 日曆: 當我需要知道今天”必需要做”的事情。
- 待辦事項清單: 當我有空閒時間,看看還有什麼其他需要做的事情。
- 專案: 當我需要檢討瀏覽短期任務時。
- 責任範圍: 當我需要確保各方面事務平衡時。
- 目標: 當我需要確認自己在正確的方向軌道上。
- 願景: 當我需要靈感、鼓勵時,及長期方向。
- 決心/原則: 當我需要做重大決策時。
橫向思考的範圍
我相信或希望自己目前是做最該做的事情,要靠已建立完整的待辦事項清單及各種選項,及清楚地定位橫向思考範圍。視需要,經常作橫向思考檢討每個層級,及之間的循環關係。
最糟的實踐方式: "希望"它是對的
被最近出現或最大聲的事件牽著鼻子走,不確定我在做什麼,也沒注意到該做卻沒做的事情。我的待辦事項清單,不完整,也過時了。
最佳的實踐方式: "相信"它是對的
我相信我的判斷,因為我累積的待辦事項清單,是完整及更新的。而我的橫向思考是清楚、整合的。我的直覺能運作,能看清楚情況,決策清淅,心理放鬆。
心得:
其中"定義工作的工作"是目前自己實行比率偏低的部分,需要補強。
瀏覽 / 檢討(Review)各項要點,把應用時機及界定範圍都點出來,在失去方向感的時候就很好用(把申論題簡化成填空題的感覺 :-P),把自己對於各項要點,先擬定寫下來,思考評斷做事的方向,就有依據可以跟著走。
目前自己的情況還是和最糟的實踐相去不遠,還要多努力...
經過一番思考整理,有比較具體的方向出現了,以前總是被各種雜事環繞著,有些事情想做些計畫來實行,但是因為是被迫從下而上的思考型態,比較沒辦法全面地綜觀思考全局。
現在先把自己的價值觀、願景寫下來後,由上而下比較有條理,遇到要判斷的問題點,可以評估看那個選項比較符合自己的理想價值,就很容易做出選擇。
完成上面的思考後,這幾天若是出現了浪費時間的情況,心中有些罪惡感出現...
另外,一般做GTD都是配電腦或智慧型手機。目前在試驗低科技的方式來實現GTD,利用3M的黃色貼紙,就很方便操作,另外可以利用日本可消失的摩擦筆,在事件完成後,把所有Memo拿去用吹風機吹熱風就可以消字回收再利用 :-P,所以只有定時事件要輸入手機提醒。
2011年4月27日
君子爭千秋,英雄比氣長 有趣的新書“長壽計畫” Longevity-Project
新書"The Longevity Project 長壽計畫"裡,研究統計出的結果,歸納出長壽的五個重點:
- 1. 認真
- 2. 在婚姻中找到快樂
- 3. 不要太過樂觀(樂極生悲?)
- 4. 父母沒有離婚
- 5. 退休後還有持續做些工作
重點說明如下:
2011年4月17日
談失敗 Fail often, fail well (經濟學人-熊彼得專欄 Schumpeter)
原文出處:http://www.economist.com/node/18557776
商業類書籍總是喜歡寫追求成功的書,不過最近談失敗的文章也蠻多的,如最近一期的哈佛商業評論雜誌(下圖);UK版的Wired magazine -失敗!快。然後成功(Fail! Fast. Then succeed) ;IDEO 的口號“常失敗就更快成功”(Fail often in order to succeed sooner)
這篇來自經濟學人 熊彼得專欄,做了很精要的總結。
2011年3月30日
2011年3月22日
萬病之王:癌症的傳記 The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer
今天翻了一下這本書,覺得背脊涼了起來。健康還是最重要的呀,把它當警世書,提醒自己要作息飲食正常,注意健康。
後續有空再補心得,沒看完的書越來越多了...不過還是留得青山在,健康優先!
[更新]: 中譯版已經在台灣上市,中譯版的封面做得似乎有點太可怕,不太想要拿起來翻...。
2011年3月10日
Modernist Cuisine 現代派美食
在Nytimes下面看到這本書的介紹,覺得蠻不錯的。專業的食物內容;用心的商業攝影;高級的FM網點印刷技術。可惜就是售價也相當驚人,全套5本定價 USD$625,折算台幣大約1萬8千元。不曉得台灣有沒有圖書館會進這套書?很喜歡它拍照的質感。
宣傳小冊
http://modernistcuisine.com/docs/ModernistCuisine_brochure.pdf
製作幕後花絮?
http://modernistcuisine.com/docs/ModernistCuisine_About%20the%20book_spreads.pdf
幕後說明的PDF檔裡,可以看到這本書裡,很專業的用心製作過程。看到這些攝影棚裡的設備,又懷念起以前在攝影棚裡工作的愉快時光(遠目..)。
圖片資料來自其官網Press Kit:
這套書是前微軟CTO所策畫發行的,能運用自己的財富做一些有意思的事情。之前自己在捐款給一些慈善機構時,就有想過,如果自己計畫、運用這筆錢,來做些對社會有益的事情,也是蠻不錯的做法。
2011年3月2日
George Orwell 喬治·歐威爾的文章, Why I Write 我為何寫作
之前有地方介紹去看喬治·歐威爾這篇他在1946年寫的文章,找到後卻一直沒時間擱著。他的著名作品有【動物農場】和【1984】(村上春樹的新作1Q84也算是向他致敬),這幾天看了一下,還蠻有意思的。他提到寫作的四大動機:
- 1."自我"因素:想要讓別人覺得自己很聰明、或是自己死後能留一些文章讓人懷念什麼的都算這類。年輕的寫作家,很多屬於此類。(靠寫作來賺錢養活自己,不知道是否歸於這類?)
- 2.追求美學:寫詩、寫出好看的自由創作屬於這類。(編出好笑的笑話等,應該也屬於這類吧?)
- 3.歷史記錄:把事實記錄下來給後人知道。
- 4.政治目的:不只是狹義的政治,用文字來影響世界或他人的思想態度。可以用在好的方向、但也能顛倒是非。
2011年2月7日
2011年1月11日
讀書筆記 Your Brain at Work (2)
第四章 向分心說不
- 分心可能讓你突然快要想出來的結果又消失,也讓你消耗能量。
- ~外在的分心 - 阻斷。
- ~內在的分心 - 腦舞台上的演員也很容易失去焦點。
- Prefrontal cortex (PFC)前額葉皮質也是default network的一部分。Default network在沒有外界的注意目標時,就會自己想到一些讓人分心的事情。
- Elephant and the rider (大象與騎大象的人) - PFC與整個大腦的關係,就像騎在大象上的人與大象之間的關係一樣。小小的PFC只佔大腦的4%,來控制整個大腦。
- 分心是因為要注意是否有威脅自己生命的事務的反射運動(knee-jerk)。
- Anterior Cingulate Cortex(前扣帶皮質) ACC - 異常偵測迴路,感到痛或做錯事情。
- ~小量反應會覺得新奇有趣。
- ~大量反應會接的焦慮或害怕。
- (這可以部分解釋:為什麼人會害怕大量改變,因為太多的新奇 = 焦慮)
2011年1月6日
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