壓力與老化

原文出處：

http://www.economist.com/node/18526881

端粒：Wikipedia

端粒位於染色體的尾端，可以保護染色體。當它複製愈多次後，就會愈短，當端粒消耗完後，細胞即死亡。老化與端粒的長度有直接的關連。

研究發現受過減壓輔導的人，其端不但停止變短，而且還修復變長了。(這個現象還要再進一步研究)

良好的生活習慣，管理壓力(靜坐冥想、改變對人生思考看法等等)，很有可能可以延緩縮短、修補端粒，減緩老化的速度。