但如何去調整心境、做法，才是關鍵。
在看線上"哈佛正義課"的同時，無意間發現到另一門頗受好評的"哈佛幸福課"。
主講為 Tal Ben-Shahar，集合了相關新的學術研究及實驗，並將它整理成為具體可行、有效方法，一步一步往更充實、有義意的人生前進。
哈佛幸福課 中文(簡體)字幕課程位置
http://v.163.com/special/positivepsychology/自己在學習它的過程中，陸續實行了一些課程裡提到的方法，感覺到它確實是有改變效果。
雖然還是會遇到不愉快的事情，但是心中就會出現個聲音，有其他做法可以去處理它，提出尋找真正盲點的疑問，就不會在原來的死巷子裡打轉，更快能復原到正常、積極的狀態。
課程最後，全班數百位學生起立鼓掌感謝他帶來的精采課程，這也是很少見的景象。
雖然這整套課程23節，有點長；但若對積極心理學有興趣、想要更快樂的人，可以試看看。
同時也把一些重點筆記放到 blog 裡供大家參考。
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